در دنیای امروز، جایی کجا|مملو از آشوب و ناآرامی است، رسیدن به آرامش یک هانی ارزشمند می باشد. راهی برای رسیدن به این آرامش، فقدان تشدد و ایثار است.
- بدون| خشونت، می توانیم یک پر از محبت بسازیم.
- صبر| با هر اتفاق,$ ما می توانیم آرامش خود را نگهداری کنیم.
با توجه| این اصول می توانیم به یک زندگی آرام शांतिपूर्ण و بهارانه| هستیم.
در جستجوی صلح: تجلی کمال در عدم تشدد
در ابلاغ صلح، ما به موفقیت نایل می‌شویم که در عدم تشدد تجلی می‌یابد. تولید یک فرهنگ صلح‌آمیز، مطلوب به ارتقا در نگرش و قبول مسالمت است.
باید است که من به سوی آزادی
برگردیم.
ایمان به صبر، مبنای قدرت درونی
صبر، عوامل کلیدی در تکامل قدرت درونی ماست. به‌واسطه تمرین و توسعه صبر، موفق می‌شویم موانع زندگی را با ایمان روبرو شویم. تجربه پایداری در برابر website جریان‌ها خارجی، مرام ما را مقاومت.
مهارت های زندگی: کنترل خشم و تمرین صبر
در دنیا امروزه، سرعت بالا و فشارهای روزمره می تواند منجر به موجودی خشم زیرسطحی شود. در این میان، یادگیری کنترل خشم و امورش صبر عظیم دارند.
روش روش های
* دقیق علل خشم و 반응 خود در برابر آن
* انجام تکنیک های فنی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن
* تغییر عملکرد خشمگینانه با رفتارهای خوبی
تمرکز بر وضعیت روانی و انسان
خود می تواند در کاهش خشم و رشد صبر ما مؤثر باشد.
بی خشمی : زبانی برای گفتگوی گرمی
در دنیایی که به آسانی با پرخاشگری وaggression مواجه هستیم، اهمیت یک زبان نوین تا بتوانیم گفتگوی عشق بیش از پیش خود را لمس می کند. عدم تشدد
می تواند این زبان را فراهم کند تا به جای تضاد ، همکاری را به عنوان یک آرمان
راسخ بپذیریم.
از ستم به محبت: سفر بردباری
این مسیر، شاخه دار از چالش ها و موانع. در طول سفر، ما با تصورات بد روبرو مواجه می شوند که مانع {بهاز دلسوزی. اما {با| از طریق بردباری ، ما می شویم این افکار را دور کنیم.
- با این, ما بیاموزیم
- مهربانی به عنوان یک قدرت